2026.03.10
健康診断でE判定でも諦めない。「LH比」で見る本当のリスクと、3ヶ月で血管を変えるロードマップ
単にLDLの数値だけを見ていませんか？本当に怖いのは「LH比」です。医師が注目する指標の解説と、再検査までの90日間プログラム。
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2026.01.18
健康診断の再検査までにコレステロールを改善する方法｜3ヶ月ロードマップ
再検査までの3ヶ月間で効果的にコレステロールを下げるための具体的な行動計画を解説します。
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2026.01.18
悪玉コレステロールが高い原因とは？今日からできる5つの対策
LDLコレステロールが高くなる原因を食事・運動・遺伝の観点から解説。数値を下げるために今日から実践できる具体的な対策を紹介します。
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2026.01.18
脂質異常症とは？放置するとどうなる？わかりやすく解説
脂質異常症（高脂血症）とは何か、放置した場合のリスク、診断基準から改善方法までわかりやすく解説します。
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2026.01.18
【年代別】コレステロール基準値と改善目標の立て方
20代から60代以上まで、年代別のコレステロール基準値と目標値を解説。自分に合った改善目標の立て方を紹介します。
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2026.01.18
健康診断前日・当日の過ごし方｜数値を正確に測るコツ
健康診断で正確な数値を出すための前日・当日の食事、飲酒、運動、睡眠などの注意点を解説。よくあるNGも紹介します。
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2026.01.19
閉経後にコレステロールが上がる理由と対策｜50代女性の脂質管理
閉経後にLDLコレステロールが急上昇する理由と、50代女性に効果的な食事・運動・生活習慣の改善策を詳しく解説します。
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2026.01.19
LDL 180以上は危険？すぐに病院に行くべき？対処法を解説
LDLコレステロールが180mg/dL以上の場合のリスク、すぐに受診すべきケース、生活習慣改善の限界について解説します。
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2026.01.19
コレステロールが高いのは遺伝？家族性高コレステロール血症（FH）の見分け方
コレステロールが高い原因が遺伝の場合の特徴、家族性高コレステロール血症（FH）のチェック方法、早期発見の重要性を解説します。
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